不是普通的配菜沙拉,是可以做主食來吃的,講究健康的同時,也不能忽略美味,植物系吃出新花樣。
用料
植物蛋白報團(tuán)肉餡
紫甘藍(lán)泡菜
味增葡萄酒醋洋蔥
芝士片
雞蛋
料酒
生抽
黃油
奶酪
面包
適量
適量
半顆
1片
1個
1勺
1勺
少許
少許
2片
步驟1
將紫甘藍(lán)和洋蔥切成絲;
報團(tuán)肉餡提前微波,備用;
步驟2
抱團(tuán)肉餡順時針攪拌直至攪拌上勁兒,在手上擠出圓形的漢堡排,
左右手拍打,直至拍出肉餡里的空氣,吃起來更有嚼勁;
步驟3
鍋燒熱后放入一小塊黃油,待黃油融化放入漢堡排,
小火慢煎,煎到底部成型后翻面煎至熟;
步驟4
煎好的漢堡排搭配紫甘藍(lán),洋蔥,芝士片,奶酪,一份植物肉漢堡就完成了。