豐富蛋白質且低脂,又有飽腹感,來一頓肆無忌憚的正餐吧!
用料
植物蛋白滋味肉沫
紅椒
黃椒
小米椒
竹筍
九層塔
香菜
大蒜
生抽
227克
適量
2顆
適量
適量
適量
少許
可放可不放
1勺
步驟1
肉碎提前解凍裝盤備用;
步驟2
香菜切成小段,紅椒、黃椒、小米椒、竹筍切碎,
九層塔洗凈取葉子;
步驟3
鍋燒熱倒入少許油,加入大蒜瓣和肉碎,直至炒出油變酥,
翻炒一會加入一小勺生抽調鮮;
繼續(xù)翻炒加入紅椒、黃椒、小米椒,和筍??;
步驟4
加入九層塔碎拌均勻即可出鍋裝盤即可。